Посоветуйте пож-та кафе/трактир/непафосный ресторанчик в центральном районе города или по Невскому проспекту, где можно просто поесть без последствий для здоровья. Планирую быть одним днем, город совсем не знаю. Нужно будет где то пообедать и поужинать.
Может сети какие есть, вроде московского Ильпатио.
Буду признателен за названия, точные адреса или скрины с карты.

Если просто без последствий для здоровья (с гарантией, то - нигде). Почему, будучи не жителем Питера, взялся советовать? Был там неоднократно ещё с советских времён, если всё сложить года три-четыре наберётся. В Питере всегда было где перекусить или вкусно поесть (в отличие от других городов, включая Москву). А вшивое Ильпатио, наверное, уже и до самоедов добралось.

dm_berd
Дмитрий , неплохих мест много. Тут надо определиться с несколькими моментами :
- гастрономическими предпочтениями. То бишь просто вкусно и относительно недорого чего нибудь поесть, не важно, блюд какой кухни ( русской, грузинской, итальянской, японской и т.д), или все-таки есть определенные пожелания. Так же есть хорошие пабы ( питерские, с пивом собственного производства, ирландские, английские). Кухня там чуток попроще чем в ресторанах (в плане разнообразия блюд) , но готовят очень даже ничего, пообедать можно и сытно, и приятно, и однозначно без последствий для здоровья
Я с давних пор, с конца 90-х, люблю ирландский паб "Mollies" на Рубинштейна, и пиво Гиннес с ребрышками
http://www.restoclub.ru/spb/place/mollie-s

- если помимо еды, хочется что-то еще. Есть например хороший джаз-ресторан "48 стульев" на Рубинштейна 5 (это рядом с Невским), по вечерам там живой джаз.
http://www.restoclub.ru/spb/place/48-stulev-1

Ну и так далее...

P.S. Сетевые рестораны и заведения не люблю, поэтому порекомендовать не смогу

Вдогонку : а вообще, если любите восточную кухню ( грузинскую, армянскую, азербайджанскую), то смело идите практически в любое заведение, типа всяких "Хачапурных". Они хоть и маленькие, но готовят там очень вкусно и правильно. Многократно проверено на собственном организме
http://www.restoclub.ru/spb/search?name=%D0%A5%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F
На сайте выбрал первые, пришедшие на память. А так, их реально больше. Названия либо национальные, либо что то типа "Хачапури & Хинкали". Как правило, дизайн этих заведений с закосом под ретро : дерево, камень, этнические аксессуары на витринах, никакого хайтека и пластика.

http://www.mamaroma.ru/web/ru/contact/
в принципе неплохо и выбор есть

Всем откликнувшимся спасибо! Вернулся из второй столицы. Голодным не остался никто. Петербург прекрасен! Поедем еще!

в преддверии сезона-2016
"Москаляке на заметку. Гид по кабакам Петербурга и не только"
http://www.f42community.com/%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%BA%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D1%83-%D0%B3%D0%B8%D0%B4-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D0%B5/

Кстати, давно хотел спросить у ленинградских товарищей: у вас там в 1917-м какая то заварушка была, чем дело то кончилось?

Другой заварушкой через 70 лет

Ходоки из Чудово в 1967 году ходили в Зимний, спрашивали, правда революция была? И кто победил?

шаурма...